Karanténedzések

Maradj mozgásban a járvány idején is, csatlakozz az online órákhoz!

 

BODY&MIND ALAKFORMÁLÁS

Keddenként és csütörtökönként: 18.30

Ez az óratípus támogat abban, hogy:
– megőrizd a vitalitásod,
– karbantartsd az izmaid,
– formáld az alakodat,
– csökkentsd a stressz-szinted
– és felpezsdítsd a hangulatodat.

Az élő közvetítésekhez az ÉLETMÓDTERVEZŐK zárt csoportban tudsz csatlakozni: KATTINTS IDE!

Az eszközigényt mindig az aktuális edzésnél jelzem.

Az alakformáló tréningek keddenként és csütörtökönként minden csoporttag számára elérhetőek, de nagyon köszönöm, ha támogatod a munkámat, és ha lehetőségedben áll, váltasz Virtuális Tornabérletet.

Ennek díja 3000 Ft (minden hónapban 8 új, 45 perces alakformáló óra és természetesen az összes korábbira is tudsz tornázni.)

 

ONLINE PILATES

Hétfőnként 18.30

A csoportos órákhoz a Zoom-on keresztül tudsz csatlakozni.

Az órák látogatásához válts havi tagságot, amellyel a többi ingyenes videó létrejöttét is támogatod!

A tagság tartalmaz:

  • havi négy 60 perces Zoom pilates órát hétfőnként
  • egy 60 perces haladó pilates órát (ha sokan váltotok tagságot, akkor 2 is lesz 🙂
  • 15 perces átmozgató programokat, amiket akkor is megcsinálhatsz, ha csak kevés időd van.

A Pilates-tagság díja: 4800 Ft/hó

A zoom meeting linkjét az utalás után küldöm.

A pilatesről bővebben itt olvashatsz:

Pilates Tréning

 

Ha MINDKÉT ÓRATÍPUST látogatod, akkor elegendő a Pilates tagság, hiszen ha díjazod a munkám egy szeletét, azzal a többi videó létrejöttét is támogatod!

A tagsággal így havi 14 db mozgásórán vehetsz részt!

Természetesen a választott bérletből elég háztartásonként 1 db 😉

 

Az utaláshoz:

Bakos Zsuzsanna Ramóna (OTP)
11773078-09017443

 

Várlak szeretettel az online edzéseken!