Pilates Tréning

„Az embernek veleszületett joga a fizikai tökéletesség.”

(Joseph Pilates)

A táncból, a jógából és a küzdősportokból táplálkozik a testet és a szellemet egyaránt kondicionáló mozgásforma, amely növeli testtudatosságod, hatékonyan formálja a kritikus zónákat, megnyugtatja a háborgó lelket és gyönyörű testtartást kölcsönöz.

 

 

 

Szívből ajánlom…


– Stresszes életmód esetén – mert segíti a testi-lelki harmónia megteremtését

– Újrakezdőknek –  akik nagy kihagyás után szeretnének mozgásba lendülni

– Dinamikusabb sportokat űzőknek –  kiegészítő, lazító mozgásformaként

– Szülés után – mert segít a has és a medencefenék izomtónusának visszanyerésében

– Sportsérülések utáni rehabilitációra

– A testtudat és a kitartás fokozására

– Mindenkinek, aki formásabb alakra, ruganyosabb testre, belső békességre vágyik!

A jelenlegi helyzetben ONLINE órákra jelentkezhetsz!

Nyílt óra az Életmódtervezők zárt facebook csoportban: https://www.facebook.com/groups/206978530388078/

A 60 perces online pilates órákra havi bérletet válthatsz, mellyel résztvehetsz a zárt LIVE edzéseken és azt összes korábbi tréninget is bármikor elérheted, így közben a saját ritmusodban is tudsz haladni.

Személyi tréningre 10-15 óra között van lehetőség. Ha szeretnél a saját ritmusodban haladni, várom jelentkezésed egyéni online pilates órára.

A személyi edzés díja: 3000 Ft/50 perc, páros személyi edzés: 2500 Ft/fő

Reméljük, az élő csoportos órák is minél előbb folytatódhatnak majd hétfőnként, de addig is ugyanabban az időpontban pilateszezzetek online velem. 

Az órák helyszíne: A2 Mozgásközpont, Gyáli út 38. 

Ha még olvasnál a pilates módszerről:

Nyerd vissza a formád pilates tréninggel!

Ha bármiyen kérdésed lenne, bátran vedd fel velem a kapcsolatot! 

Vendégvélemények:

 „Kőkemény munkára fogja az izmaimat”

„Olyan mozgásformát kerestem, ami merőben más mozgásélményt kínál a megszokott aerobikhoz vagy a futáshoz képest. Az első óra nagy meglepetés volt számomra, mivel arra készültem, hogy egy laza órára megyek, és majd átvészelem valahogy. Szó sem volt lazításról! Amellett, hogy kőkemény munkára fogja az izmaimat, ellazít és kikapcsol.  Mindig fitten és energetikusan jövök ki az órákról!”  Széll Kata

„Utána mindig remek a közérzetem”

„Azért szeretem a pilates órákat, mert nem kell ugra-bugrálni, de azért rendesen megizzaszt, utána pedig remek a közérzetem. Erősödtem és lazultam is, mióta a tréningeket látogatom, vitálisabb lettem, javult az állóképességem és a hangulatom.”  Görög Eszter

„Jólesően terhel”

„Évek óta térdproblémával küzdök, ezért hosszú ideig kerestem azt a mozgásformát, amely nem terheli túl a térdeimet. Már az első alkalommal tapasztaltam a módszer stresszoldó hatását is: mivel a gyakorlatok helyes kivitelezése igen komoly figyelmet igényel, képtelenség a napi problémákon rágódni közben.”  Erdélyi Bernadett

 „Feltölt egy nehéz nap után”

„Egy nehéz nap után is fel tud tölteni energiával.  Olyan testedzési forma, melyet – az aerobikkal ellentétben – kifulladás nélkül is végig is tudok csinálni, mégis érzem a pozitív hatásait. Az órák után garantáltan olyan helyeken lesz izomlázam, ahol korábban nem is sejtettem, hogy izmaim vannak. ”  Zakar Eszter

 „Segít a stressz levezetésében”

„Rendszeres résztvevője vagyok az óráknak, és már régóta tapasztalom pozitív hatásait, formálódtam, izmosodtam. Nincs két egyforma foglalkozás, így az unalomtól sem kell tartani, és azért is kedvelem, mert az órák kimondottan családias légkörben telnek.” Rakovits Patrícia

  IMG_5055 IMG_5057kicsibhp_0912bhp_0923

 

 

Vélemény, hozzászólás?