Életmódtervezés

A változás benned van!

  • Rólam
  • Body & Mind
    • Body&Mind Alakformálás
    • Pilates
  • Coaching
    • Életmód coaching
  • Letölthető
    • Médiatár
    • Ingyenes anyagok
  • Blog
    • Body&Mind
    • Coaching
    • Szupervízió
  • Kapcsolat
A változás benned van!

Coaching

A beszélgetés a jövő gyógymódja

2020-04-29 by Bakos Zsuzsi

Small talk – vagyis mélyebb tartalom nélküli, laza társalgások, chat a barátokkal, mert egy hívásra már nincs idő, udvarias, de (most különösen) rövid diskurzus a szomszéddal a gangon. Manapság sokkal inkább a gyors témaváltásokra hangoljuk magunkat az elmélyült társalgások helyett. Pedig a mély beszélgetések újra reneszánszukat élik, a túlságosan felszínt karcolgató világban pedig legális doppingszer lett az egymásnak szentelt figyelem.

A minőségi beszélgetések imidzse sokat romlott, amióta az emberek a csendeket az okostelefonokkal töltik meg – hangtalanul. Fontosnak akarjuk érezni magunkat, az online kommunikáció pedig tálcán szolgáltatja a fontosságérzetet. Minden hangjelzéssel értékünknél vagyunk, de amíg kütyübirodalom tömlöcében csücsülünk, nem is látjuk igazán a minket körülvevő világot. Beszélgetésre meg ugye nincs idő, mindenki rohan – védekezünk. Így történhet meg, hogy már fel sem horkanunk, amikor a környezetünkben mindenki a telefonját nyomkodja. Pedig mennyivel jobb lenne  tényleg megélni a pillanatot.

[……]

Posted in: Aktualitások, Blog, Coaching Tagged: beszélgetés, empátia, lelki ellenállóképesség, life coaching

Kihez forduljunk, ha valami fáj?

2020-03-19 by Bakos Zsuzsi Leave a Comment

Környezetünk érzelmi támogatása oldja a stresszt és ellenállóbbá tesz minket. De kihez fordulhatunk, ha a baráti vagy családi jó tanácsok ellenére sem derül ki az ég felettünk? Egyáltalán rávezethet-e valaki minket a biztos megoldásra?

Ma már szinte mindennek találkozhatunk a magasabb fokozatba kapcsolt verziójával: gyors étterem, gyors mosoda, gyors szerviz, gyors diéta, gyors fodrászat, amelyek arra jöttek létre, hogy kiszolgálják a rohanó életmódunkat. Nem csoda, hogy a lelkünk gyógyulásánál is előnyben részesítjük azokat a lehetőségeket, amelyek villámgyorsan segítenek összerakni a széthullott darabokat.

Ahogy elromlott holmijainkat szerelőhöz visszük, úgy ésszerűnek tűnhet, hogy személyes elakadásainknál „lélekszerelőhöz” forduljunk. A nehézségeinken átsegítők pedig – jó esetben – birtokolják azt a tudást, hogy ráébresszenek minket arra: képesek vagyunk tenni a saját boldogulásunk érdekében.

[……]

Posted in: Coaching Tagged: elakadás, érzelmi támogatás, segítség, tanácskérés

Vezetői lábnyomok

2017-05-26 by Bakos Zsuzsi Leave a Comment

Mindenki vezető a maga életében, de amikor mások munkájának irányítása a napi rutin része, fontos időről időre ránézni a kompetenciáinkra. A szakmai tudás és a tapasztalat sokszor kevés ahhoz, hogy valaki  jó vezető legyen. Mi minden kell még? Ezt boncolgattuk a Vezető Szalonban, amelynek nemrégiben vendége voltam.

[……]

Posted in: Coaching Tagged: coaching, erőforrások, hatásgyakorlás, Koskovics Éva, Novák Ági, Vezető Szalon, visszajelzés
1 2 3 Következő »

TEREMTS ÉN-IDŐT MAGADNAK!

ÉLETMÓD ÉS ÖNBIZALOM

Ügyfelek mondták…

"Teljes megújulásra, életmódváltásra volt szükségem. Az életmódtervező programnak köszönhetően ráálltam a napi ötszöri étkezésre és beépítettem a rendszeres testmozgást. Köszönettel tartozom a kitartó motiválásért, ami segített abban, hogy elérjem a célomat."

(Pikó-Széll Kata)

„Köszönöm a személyes visszajelzéseket, a finoman mederben tartott üléseket, a pozitív, kedves személyiségedet és a színes eszközöket. Külön köszönet, hogy szívből jeleztél vissza az ész helyett! Nagyon jól áll neked ez a műfaj!"

(Tölgyessy Zsófi)

“A szupervíziós csoportban tükörképet kapsz arról, hogyan látnak mások a problémamegoldásaidban. Engem a csoport szembesített mindazzal, amit elkerülni akartam. Most hárítás helyett önfejlődök.”

(Dr. Béres Judit)

Copyright © 2025 Életmódtervezés.

Lifestyle WordPress Theme by themehit.com