Blog

Valentin nap, vagy amit akartok

A romantika rabjai vagyunk. Vágyunk a vágyakozásra és a mindent elsöprő érzelmekre, még ha tudjuk is, hogy a rózsaszín fellegek után gyakran változik majd az égbolt árnyalata. Kamaszkorom egyik legemlékezetesebb olvasmánya Adrian Mole naplója volt. Emlékeztek a csetlő-botló tizenhárom éves fiúra, akivel mindig történt valami? Nemrég került kezembe a regény egyik folytatása, amelyben hősünk már […]

Ha a boldogtalanság fáraszt...

Állítólag ma van az év legdepressziósabb napja. A hideg, a szürkeség, a már mostanra hamvaiba hulló újévi fogadalmak, a bacilusok, és mások komorsága sem kedvez a hangulatunknak. Ugyanakkor úgy hiszem, nem kell mindig magunkra erőltetni a vidámságot, és kényszeredett örömlistákat gyártani a jobb hangulatért. Néha jobb, ha hagyjuk, hogy a rosszkedvünk megmutassa a jó irányt. […]

Legyen csodás decembered!

A december az évünk lezárása. Az összegzéshez és a meghittség megteremtéséhez fontos a befelé figyelés, a belső munka, a kapcsolataink élőbbé varázsolása, no meg a jó cselekedetek. Mindezek jó alapot szolgáltatnak ahhoz, hogy 2017 valóban a te éved legyen! A téli hónapokban a külső életenergia belsővé válik, bennünk áramlik tovább, így lesz ez a lelki bekuckózás […]

A stressz kövérré tesz?

,

Úgy gondolod, az életedben jelenlévő feszültségek építettek zsírpárnákat a derekadra? A stressz tulajdonképpen egy energiarabló, és a deficitet csak úgy tudjuk pótolni, ha öngondoskodó üzemmódba kapcsolunk. Ez utóbbi nélkül nincs sikeres életmódváltás sem.   Vajon elegendő-e, ha beiktatunk egy-két reformot a táplálkozásunkba, de a gondolkodásunkon és a feszített életvitelünkön nem változtatunk? Hát persze, hogy nem! […]