pilates

Lelki edzésterv a karantén idejére

, ,

Nehezed viseled a bezártságot? Ez az akcióterv segít, hogy az akadályok ellenére is energikus és hatékony maradj.   Korábban jöttél-mentél, élted az életed, semmi sem szabott határt annak, mikor mivel töltöd az idődet. Vagy legalábbis egy részével te gazdálkodtál. Aztán egyszer csak azt mondták, hogy maradj otthon, mert ez a legjobb, amit tehetsz. Tudom, nehéz […]

Bakos Zsuzsi

Újságíróként ismerkedtem meg a life coaching módszerrel, ami sokat segített a saját elakadásaim megértésében. Már akkor éreztem, hogy kitörve az írás sokszor magányos burkából másokat is segíteni szeretnék a vágyott életstílus kialakításában. 2007-ben sajátítottam el a life coaching módszertanát, és a következő években főként életmódváltókat támogattam a változásban – coachként és edzőként egyaránt. 2013-ban szereztem […]