Body&Mind

Ideális vagy természetes testsúly?

A természetes testsúly az, ami SZÁMODRA tökéletes! Korántsem biztos, hogy azonos azoknak a számításoknak az eredményével, amelyek az ideális súlyodat vizslatják. Legfontosabb ismeréve az, hogy jól érzed magad vele!

Mentsd meg a tested! - 1.rész

  Felgyorsult világunkban könnyen kicsúszhat a kezünkből a gyeplő. A végeredmény: pluszkilók, petyhüdt kötőszövetek, fáradékonyság, levertség és még sorolhatnánk. Ne várjuk meg, amíg késő lesz! Íme 4 életmód hiba, amelyekkel ideje leszámolni.