életmódváltás

Bakos Zsuzsi

Újságíróként ismerkedtem meg a life coaching módszerrel, ami sokat segített a saját elakadásaim megértésében. Már akkor éreztem, hogy kitörve az írás sokszor magányos burkából másokat is segíteni szeretnék a vágyott életstílus kialakításában. 2007-ben sajátítottam el a life coaching módszertanát, és a következő években főként életmódváltókat támogattam a változásban – coachként és edzőként egyaránt. 2013-ban szereztem […]

A fogyásról másképp

,

Milyen a követhető életmódváltás? Hol a hiba, ha folyton elfogy a lendület? Lehet-e a fogyókúra élményteli? Mi kell ahhoz, hogy végre sikerüljön? Mindez kiderül a Súlyvesztő Lélektréningen! Bármibe is fogunk, annak mindig egy belső rendrakással kell kezdődnie, amelynek során felébreszthetjük önmagunkban a valódi lelkesedést és megtalálhatjuk a mozgatórúgóinkat. Hiszek abban, hogy ha elmeséljük a történetünket, már […]

Hogyan lehetsz profi életmódtervező?

,

   „Aki tartósan boldog akar lenni, annak gyakran kell változnia.”  (Konfuciusz) Már sok mindent elolvastál, rengeteg tippet, jó tanácsot meghallgattál, de ezek nem mozdítottak ki érdemben? Kutatások szerint 90 százalékban az hat igazán motiválóan, amit cselekvésbe ültetünk. Az álmaid tettekre váltásában segít az életmód coaching, amelynek során együtt dolgozunk azon, hogy megtaláljuk azokat a szokásokat, gondolat- […]

Így lesz a fogadalmadból siker

,

  Nem hiszek az újévi fogadalmakban, abban, hogy új szokásokat csak egy bizonyos naptól lehet beépíteni. Sokan mégis az évszám változását jelölik ki vízválasztónak, pedig nem a naptár mondja meg, hogy mikor érünk az életmód-változtatásra.  A kérdés inkább az, hogyan is vagyunk a céljainkkal. Letérni könnyebb az útról, mint következetesen haladni rajta. Ha viszont számodra […]