Életmódtervezés

A változás benned van!

  • Rólam
  • Body & Mind
    • Body&Mind Alakformálás
    • Pilates
    • Súlyvesztés & Mentoring
  • Coaching/Szupervízió
    • Életmódcoaching
    • Szupervíziós csoport
  • Letölthető
    • Médiatár
    • Ingyenes anyagok
  • Blog
    • Body&Mind
    • Coaching
    • Szupervízió
  • Kapcsolat
A változás benned van!

Új luxustermékünk: az idő

2013-10-25 by Bakos Zsuzsi Leave a Comment

A megélhetésért folytatott harc felemészti minden energiádat? Annyit dolgozol, hogy alig marad időd arra, ami valóban fontos neked? Kapcsolj vissza és teremtsd meg belső jólétedet!

 

A nyomás a mai világban olykor elviselhetetlenné válik, megrágja a lelkünket, befészkelődik a gondolkodásunkba és nyomot hagy a testünkön is. Azt képzeljük, csak akkor „élünk túl”, ha tökéletesen működünk, a maximumon teljesítünk. Felmérések szerint a multikban dolgozók 70 százaléka elégedetlen a munkájával, 30 százalékuk aktívan új utakat keres. Hiába a versenyképes jövedelem, ha a csomag a magánélet elvesztését, a kiégést és a gyötrő stressztüneteket is tartalmazza. [……]

Posted in: Body&Mind, Coaching Tagged: downshifting, work-life balance

A te életed is megér egy regényt!

2013-10-18 by Bakos Zsuzsi Leave a Comment

“Egy kívánság anélkül, hogy leírnád, csak egy álom, és sosem valósul meg. Az a nap, amikor először leírod a célod, lesz az a nap, amikor elköteleződsz, és ez megváltoztatja az életed. Készen állsz?” (Tom Hopkins)

Hétévesen kezdtem el írni. Állatos mesékkel indult a karrierem, fura nyakú zsiráfokról és különleges képességű mackókról. Tízévesen már naplóba fojtottam a grafomániám, és ez kisebb-nagyobb megszakításokkal máig tart. Nosztalgikus visszaolvasni a jellegzetesen régi illatú füzetből, milyen mély vágyakozással ábrándoztam életem első nagy szerelméről, aki nem igazán viszonozta az érzéseimet. Ami az emlékeimben talán megkopott már, azt őrzik a füzeteim és a későbbi Word dokumentumok. Nekem sokszor ma is a billentyűzet hol önfeledt, hol könnyezős püfölése segít felemelkedni a megrázkódtatásaimon. És mire a „mondandóm” végére érek, már sokkal jobban érzem magam. [……]

Posted in: Blog, Coaching Tagged: írás, öncoaching, problémamegoldás

A te szakmád a te várad?

2013-10-07 by Bakos Zsuzsi Leave a Comment

Mindig érdekelt, ki miért választ egy bizonyos hivatást, szívesen barangolom be másokkal az életpályájuk állomásait. Általában nem is kell faggatóznom, az emberek szívesen beszélnek magukról és a munkájukról. Mesél a fodrász, a biztonsági őr, a kereskedő, sztorizik a taxis, vágyakozik a bolti eladó, nosztalgiázik a fáradt menedzser.

Ami közös bennük, hogy gyerekként mindnyájuknak volt egy álmuk. Nekem is volt. Jó magam a belváros nem túl patinás környékén nőttem fel. Emblematikus helyszín volt a kétsaroknyira álló újságosbódé, ahol szívesen ácsorogtam kutyasétáltatás közben és nézegettem a színes címlapokat, az egyre bővülő lapkínálatot. És tudtam, hogy egyszer majd annál a bizonyos magazinnál fogok dolgozni. Tudtam? Inkább csak vágytam rá nagyon erősen. [……]

Posted in: Blog, Szupervízió Tagged: álommeló, életmesék, karrier, önismeret
« Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő »

TEREMTS ÉN-IDŐT MAGADNAK!

ÉLETMÓD ÉS ÖNBIZALOM

Ügyfelek mondták…

"Teljes megújulásra, életmódváltásra volt szükségem. Az életmódtervező programnak köszönhetően ráálltam a napi ötszöri étkezésre és beépítettem a rendszeres testmozgást. Köszönettel tartozom a kitartó motiválásért, ami segített abban, hogy elérjem a célomat."

(Pikó-Széll Kata)

„Köszönöm a személyes visszajelzéseket, a finoman mederben tartott üléseket, a pozitív, kedves személyiségedet és a színes eszközöket. Külön köszönet, hogy szívből jeleztél vissza az ész helyett! Nagyon jól áll neked ez a műfaj!"

(Tölgyessy Zsófi)

“A szupervíziós csoportban tükörképet kapsz arról, hogyan látnak mások a problémamegoldásaidban. Engem a csoport szembesített mindazzal, amit elkerülni akartam. Most hárítás helyett önfejlődök.”

(Dr. Béres Judit)

Copyright © 2021 Életmódtervezés.

Lifestyle WordPress Theme by themehit.com

Kedves Látogató! A honlap felhasználói élményének fokozása érdekében sütiket alkalmazunk, amelyeket el kell fogadnod. Elfogadom