Lelki edzésterv a karantén idejére

Nehezed viseled a bezártságot? Ez az akcióterv segít, hogy az akadályok ellenére is energikus és hatékony maradj.

 

Korábban jöttél-mentél, élted az életed, semmi sem szabott határt annak, mikor mivel töltöd az idődet. Vagy legalábbis egy részével te gazdálkodtál. Aztán egyszer csak azt mondták, hogy maradj otthon, mert ez a legjobb, amit tehetsz. Tudom, nehéz úgy tekinteni erre a helyzetre, mint egy szuper önismereti leckére, amiben megmutatkozhatnak az erősségeid (és a gyengeségeid is) és kiderül, kire lehet igazán számítani, ha baj van. A világ lelassult. És bár szinte már elviselhetetlen mennyiségű bizonytalanságot sodort magával, valahogy mégis egy újfajta életminőséget mutat meg nekünk. Új stresszfaktorokkal, újfajta jelenléttel, más prioritásokkal.

  [……]

Kihez forduljunk, ha valami fáj?

Leave a Comment

Környezetünk érzelmi támogatása oldja a stresszt és ellenállóbbá tesz minket. De kihez fordulhatunk, ha a baráti vagy családi jó tanácsok ellenére sem derül ki az ég felettünk? Egyáltalán rávezethet-e valaki minket a biztos megoldásra?

Ma már szinte mindennek találkozhatunk a magasabb fokozatba kapcsolt verziójával: gyors étterem, gyors mosoda, gyors szerviz, gyors diéta, gyors fodrászat, amelyek arra jöttek létre, hogy kiszolgálják a rohanó életmódunkat. Nem csoda, hogy a lelkünk gyógyulásánál is előnyben részesítjük azokat a lehetőségeket, amelyek villámgyorsan segítenek összerakni a széthullott darabokat.

Ahogy elromlott holmijainkat szerelőhöz visszük, úgy ésszerűnek tűnhet, hogy személyes elakadásainknál „lélekszerelőhöz” forduljunk. A nehézségeinken átsegítők pedig – jó esetben – birtokolják azt a tudást, hogy ráébresszenek minket arra: képesek vagyunk tenni a saját boldogulásunk érdekében.

[……]